冬季是传染病防控的关键窗口期，科学认知、提前预防、及时应对是筑牢健康防线的核心。了解各类传染病的传播途径、典型症状，掌握科学的防护方法，不仅能帮助我们有效降低感染概率，更能形成 “人人参与、群防群控” 的良好氛围，守护自身与他人的健康。
新型冠状病毒的感染
传播途径
人群普遍易感，传染源主要是新冠病毒感染者；主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。
临床表现
常见的症状包括发热和咳嗽、鼻塞流涕、身体乏力、呼吸急促、肌肉疼痛、喉咙痛和吞咽困难、失去嗅觉或味觉、头痛、关节疼痛、腹泻等，重症者进展迅速,数日内即可出现急性呼吸衰竭、肾衰竭而危及生命。
预防措施
坚持戴口罩、勤洗手等良好的个人卫生习惯。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，出入人群聚集、空气不流通场所、就医时佩戴口罩，65岁以上、有基础性疾病及免疫力低下人群及时就医，遵医嘱积极做好治疗。
传播途径
主要通过近距离空气飞沫传播，也可通过接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品传播。
临床表现
发热，部分可出现高热，体温达到39到40℃;伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状;常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。
预防措施
接种流感疫苗、戴口罩、勤洗手。加强公共环境通风、消毒，高危人群减少到公共场所。目前我县各级预防接种门诊均可接种流感疫苗，广大市民可自行前往门诊接种，最佳接种时间为每年9-10月。
传播途径
百日咳患者、隐性感染者以及带菌者为本病的传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播，携带百日咳杆菌的成人，也会传染给孩子。
临床表现
潜伏期通常为5-21天，平均7-14天。典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程较长，可持续2-3个月，故称“百日咳”。
预防措施
积极接种百白破疫苗，做好个人防护，保持良好卫生习惯，出现持续性咳嗽等疑似症状后及时就诊。
传播途径
肺炎支原体感染者和病原携带者是传染源，主要经过飞沫传播和直接接触传播。肺炎支原体传染性强，潜伏期在1-3周左右，潜伏期内至症状缓解数周，均有传染性。
临床表现
肺炎支原体肺炎的典型症状是发热、干咳、乏力，可伴有头痛，鼻塞、流涕等症状稍少见。发热以中高热为主，持续高热者预示病情较重；咳嗽较为剧烈，典型表现为阵发性、刺激性咳嗽，夜间加重。
肺炎支原体感染者中约5%-10%可发展成肺炎，少数患者会出现“白肺”。肺炎支原体肺炎早期肺部体征不明显，容易造成误诊。因此，不必过度恐慌也不可忽视治疗。
预防措施
目前，肺炎支原体肺炎尚无针对性疫苗，在流行季加强日常防护是关键。
1.预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。
2.在流行季节，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必须去时要戴好口罩。
3.加强居家开窗通风，保持卫生清洁和空气流通建议每天开窗通风2-3次每次不少于30分钟。
4.保持良好的个人卫生习惯，做好手卫生。如饭前便后、外出回家等应使用肥皂或洗手液在流动水下冲洗20秒以上。
5.坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食保证足够的营养，提高机体免疫力。
传播途径
患者和带菌者是主要传染源，发病前24小时至出疹期的患者传染性最强。每年4-6月为高发期，3-9岁儿童高发。主要通过呼吸道飞沫传播和接触被病原菌污染的物品、手、食物等传播，还可通过受损的皮肤感染。
临床表现
潜伏期为1-7天，多为2-3天。早期症状不典型，主要是高热和喉咙痛，表现为咽扁桃体发炎、化脓，部分患者还会出现舌充血、舌乳头红肿，形似草莓，称为“草莓舌”。发热后24小时内开始起疹，从耳后、颈部，然后迅速蔓至躯干和四肢；典型的皮疹在皮肤上均匀分布，压之褪色，伴有痒感，消退后皮肤会脱屑。极少数患者病后2-3周可出现湿热、肾小球肾炎等肾炎等免疫性继发病。
预防措施
1.加强个人卫生也是预防猩红热的关键，尤其要提醒小朋友养成良好的卫生习惯。时刻保持手部清洁；避免与他人共用餐具、毛巾等个人物品；保持家居通风透气与环境卫生；在室内通风不良的公共场所做好个人防护。
2.应尽量避免带孩子去人群密集和通风不良的室内公共场所。
3.保持室内通风，定期清洁消毒儿童玩具，合理作息、适当锻炼、均衡饮食，以提高自身抵抗力。
4.一旦发现孩子有发热、喉咙痛、皮疹等症状，应立即带孩子去医院就诊，以免延误病情；如家中有多个小朋友，还要做好隔离措施，避免细菌在家庭中传播。
传播途径
有症状的感染者和无症状的隐性感染者均为传染源。主要通过呼吸道飞沫传播，其次是密切接触、粪口途径传播。感染潜伏期一般为2-21天，平均为3-8天，潜伏期末至发病急性期传染性最强。被感染的孩子会出现反复且频繁的高热，多在39℃以上。
临床表现
发热是最常见的，表现为反复39℃以上的高热，可伴有咳嗽、咳痰、咽部红肿、咽痛等上呼吸道症状。还可出现腹泻、乏力、恶心、食欲减退等消化系统症状。此外腺病毒感染还可导致眼结膜炎、膀胱炎、尿道炎等疾病。
临床表现
发热是最常见的，表现为反复39℃以上的高热，可伴有咳嗽、咳痰、咽部红肿、咽痛等上呼吸道症状。还可出现腹泻、乏力、恶心、食欲减退等消化系统症状。此外腺病毒感染还可导致眼结膜炎、膀胱炎、尿道炎等疾病。
预防措施
目前尚无预防腺病毒的疫苗，加强个人防护是预防腺病毒感染的重要手段。
1.养成良好习惯，勤洗手，避免揉眼睛、咬手指等习惯。腺病毒可通过接触传播，因此要经常洗手。
2.避免去人多拥挤的地方，如商场、超市、车站等，以减少接触病毒的机会。若不可避免出入公共场所，要佩戴好口罩。
3.保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于减少病毒在密闭环境中的传播。
4.保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于增强免疫力，预防病毒感染。
5.腺病毒对酒精、乙醚等常用消毒剂不敏感，感染患儿接触的物品可用含氯液消毒，使用物品进行煮沸（开水）消毒。
甲型流感H3N2型
传播途径
甲型流感H3N2型主要通过飞沫传播，在密闭空间可通过气溶胶扩散。
临床表现
甲型H3N2流感的典型症状以全身中毒症状为核心：突发高热（38.9℃~40℃）、头痛、全身肌肉酸痛，伴咳嗽、咽痛等呼吸道症状
与去年流行的H1N1相比，H3N2对老年人威胁更大，且儿童可能出现呕吐、腹泻等消化道症状，重症病例可引发肺炎、心肌炎。
预防措施
1.每年接种流感疫苗。我国目前的三价和四价疫苗均覆盖H3N2，重点人群（60岁以上老人、5岁以下儿童、慢性病患者）接种后可降低40%~60%的重症风险.
2.若感染，48小时内服用奥司他韦或玛巴洛沙韦可缩短病程、减少并发症。
3.日常防护需注意：在医院、幼儿园等场所佩戴口罩，咳嗽时遮挡口鼻，避免用手触摸眼口鼻。
诺如病毒
传播途径
诺如病毒的传播途径更“隐蔽”，可通过气溶胶，粪口，接触等方式传播。病毒因可在物体表面可存活数天至数周，门把手、玩具等或将均为高危传播媒介。
临床表现
诺如病毒感染以急性胃肠炎为主要表现：儿童多为喷射性呕吐，成人以腹泻为主，婴幼儿和老人易因脱水需及时就医。值得注意的是，约12%的感染者为无症状排毒者，尤其儿童群体，易成为传染源。
预防措施
1.洗手必须用肥皂和流水搓洗20秒以上，免洗洗手液和酒精湿巾对诺如病毒无效
2.贝类海鲜彻底煮熟（中心温度≥85℃），蔬菜水果用流动水冲洗，不饮用生水；
3.呕吐物需用含氯消毒剂，覆盖处理30分钟。
东科小贴士
从教室到宿舍，从操场到食堂，校园的每一处都需要我们共同守护。让我们以科学为盾、以自律为翼，师生同心、家校携手，将防控细节融入日常点滴。愿东营科技职业学院的秋冬，既有知识的沉淀，更有健康的相伴，让每一位师生都能在安全的环境中逐梦前行！
