为积极响应世界精神卫生日的号召，帮助大学生掌握实用的心理调节技巧，10月10日至10月31日，汽车工程学院在心源社区成功举办了以“解锁心能量，人人享阳光”为主题的心理健康教育系列活动。

在活动开幕时，学生会向同学们传达世界精神卫生日的重要意义，呼吁大家关注心理健康，在校园内形成“关注心理、互助支持”的良好氛围，打破学生对心理问题的“羞耻感”。

在“情绪盲盒”环节，同学们通过表情和肢体动作演绎不同情绪，并分享个人经历，有效提升情绪识别与共情能力。“沟通密码”活动则通过情景模拟，让学生们深刻体会到精准表达的重要性，学习如何在人际交往中清晰地传递需求。

“角色互换”和“人际拼图”等环节，引导同学们站在他人视角思考问题，发现并善用彼此的优势，共同探讨解决班级和宿舍中实际问题的方法。活动现场还设置了“我来倾听，你来说”的交流平台，以及“‘纸’在心事，飞抵温暖”的匿名互动环节，让同学们在安全、包容的环境中倾诉烦恼、互相鼓励，传递温暖与支持。

本次活动不仅是一次心理健康知识的普及，更是一场心与心的深度交流，有效推动了校园心理健康服务的普及，为构建和谐、健康、阳光的校园环境注入了强大的“心能量”。